आजकल, समाजमा वृद्धवृद्धाहरूलाई सहयोग गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, जस्तै श्रीमती, नयाँ जीवनसाथी, छोराछोरी, आफन्त, नानी, संस्था, समाज, आदि। तर मौलिक रूपमा, तपाईंले अझै पनि आफूलाई सहयोग गर्न आफैंमा भर पर्नुपर्छ!
यदि तपाईं आफ्नो अवकाशको लागि सधैं अरूमा भर पर्नुभयो भने, तपाईं सुरक्षित महसुस गर्नुहुनेछैन। किनभने चाहे त्यो तपाईंका छोराछोरी, आफन्त वा साथीहरू नै किन नहोस्, तिनीहरू सधैं तपाईंसँगै हुनेछैनन्। जब तपाईंलाई कठिनाइहरू हुन्छन्, तिनीहरू तपाईंलाई समाधान गर्न मद्दत गर्न कुनै पनि समय र कतै देखा पर्दैनन्।
वास्तवमा, सबैजना एक स्वतन्त्र व्यक्ति हुन् र बाँच्नको लागि आफ्नै जीवन हुन्छ। तपाईं अरूलाई सधैं तपाईंमा भर पर्न भन्न सक्नुहुन्न, र अरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नको लागि आफूलाई तपाईंको ठाउँमा राख्न सक्दैनन्।
बूढा, हामी पहिले नै बूढा भइसकेका छौं! यो केवल हाम्रो स्वास्थ्य राम्रो छ र अहिले हाम्रो दिमाग सफा छ। हामी बूढा भएपछि कसको आशा गर्न सक्छौं? यसबारे धेरै चरणहरूमा छलफल गर्न आवश्यक छ।
पहिलो चरण: ६०-७० वर्ष पुरानो
अवकाश पछि, जब तपाईं साठी देखि सत्तरी वर्षको हुनुहुनेछ, तपाईंको स्वास्थ्य तुलनात्मक रूपमा राम्रो हुनेछ, र तपाईंको अवस्थाले अनुमति दिन सक्छ। मन परेमा थोरै खानुहोस्, मन परेमा थोरै लगाउनुहोस्, र मन परेमा थोरै खेल्नुहोस्।
आफैंमाथि कठोर हुन छोड्नुहोस्, तपाईंको दिनहरू गनिसकेका छन्, यसको फाइदा उठाउनुहोस्। केही पैसा राख्नुहोस्, घर राख्नुहोस्, र आफ्नो भाग्ने बाटोहरू आफैं मिलाउनुहोस्।
दोस्रो चरण: ७० वर्षको उमेर पछि कुनै रोग नलाग्ने
सत्तरी वर्षको उमेर पछि, तपाईं विपत्तिहरूबाट मुक्त हुनुहुन्छ, र अझै पनि आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ। यो कुनै ठूलो समस्या होइन, तर तपाईंले जान्नुपर्छ कि तपाईं साँच्चै बूढो हुनुहुन्छ। बिस्तारै, तपाईंको शारीरिक शक्ति र ऊर्जा समाप्त हुँदै जानेछ, र तपाईंको प्रतिक्रियाहरू झन् झन् खराब हुँदै जानेछन्। खाना खाँदा, निसास्सिनु, लड्नुबाट जोगाउन बिस्तारै हिंड्नुहोस्। यति जिद्दी हुन छोड्नुहोस् र आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्!
कतिपयले त जीवनभर तेस्रो पुस्ताको पनि ख्याल राख्छन्। यो स्वार्थी हुने र आफ्नो ख्याल राख्ने समय हो। सबै कुरामा सहज बन्नुहोस्, सरसफाइमा मद्दत गर्नुहोस्, र सकेसम्म लामो समयसम्म आफूलाई स्वस्थ राख्नुहोस्। स्वतन्त्र रूपमा बाँच्नको लागि आफूलाई सकेसम्म धेरै समय दिनुहोस्। मद्दत नलिई बाँच्न सजिलो हुनेछ।
तेस्रो चरण: ७० वर्षको उमेर पछि बिरामी हुनु
यो जीवनको अन्तिम अवधि हो र डराउनु पर्ने केही छैन। यदि तपाईं पहिले नै तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईं धेरै दुःखी हुनुहुने छैन।
या त वृद्धाश्रममा प्रवेश गर्नुहोस् वा घरमा वृद्धवृद्धाको हेरचाह गर्न कसैलाई प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको क्षमता भित्र र उपयुक्त भएसम्म यो गर्ने तरिका सधैं हुनेछ। सिद्धान्त भनेको आफ्ना बच्चाहरूलाई मानसिक, घरायसी र आर्थिक रूपमा बोझ नबनाउनु वा धेरै बोझ थप्नु होइन।
चौथो चरण: जीवनको अन्तिम चरण
जब तपाईंको मन स्पष्ट हुन्छ, तपाईंको शरीर निको नहुने रोगहरूले ग्रस्त हुन्छ, र तपाईंको जीवनको गुणस्तर अत्यन्तै कमजोर हुन्छ, तपाईंले मृत्युको सामना गर्ने साहस गर्नुपर्छ र दृढतापूर्वक परिवारका सदस्यहरूले तपाईंलाई अब उद्धार गरेको चाहनुहुन्न, र आफन्त र साथीभाइहरूले अनावश्यक बर्बादी गरेको चाहनुहुन्न।
यसबाट हामी देख्न सक्छौं, मानिसहरू बूढो भएपछि कसलाई हेर्छन्? आफू, आफू, आफैं।
भनाइ नै छ, "यदि तपाईंसँग वित्तीय व्यवस्थापन छ भने, तपाईं गरिब हुनुहुने छैन, यदि तपाईंसँग योजना छ भने, तपाईं अराजक हुनुहुने छैन, र यदि तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईं व्यस्त हुनुहुने छैन।" वृद्धवृद्धाहरूको लागि आरक्षित सेनाको रूपमा, के हामी तयार छौं? जबसम्म तपाईं पहिले नै तयारी गर्नुहुन्छ, भविष्यमा बुढेसकालमा आफ्नो जीवनको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
हामीले आफ्नो बुढेसकाललाई टेवा दिन आफैंमा भर पर्नु पर्छ र ठूलो स्वरमा भन्नु पर्छ: मेरो बुढेसकालमा अन्तिम भन्नु मेरो हो!
पोस्ट समय: मार्च-१२-२०२४
