वृद्धवृद्धाको हेरचाह: नर्स र परिवारका सदस्यहरूका लागि उपयोगी सुझाव र स्रोतहरू

२०१६ मा, ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू कुल जनसंख्याको १५.२% थिए,अमेरिकी जनगणना ब्यूरोका अनुसारर २०१८ माग्यालप पोल, पहिले नै सेवानिवृत्त नभएका ४१% मानिसहरूले ६६ वर्ष वा सोभन्दा माथिको उमेरमा अवकाश लिने योजना बनाएको बताए। बुमर जनसंख्याको उमेर बढ्दै जाँदा, उनीहरूको स्वास्थ्य आवश्यकताहरू अझ विविध हुँदै जानेछन्, उनीहरूका साथीभाइ र परिवारहरू उनीहरूका लागि उत्तम स्वास्थ्य सेवा विकल्पहरू बारे अनभिज्ञ हुने सम्भावना हुन्छ।

वृद्धवृद्धाको हेरचाहले संयुक्त राज्य अमेरिकाभरि लाखौंको जीवनलाई असर गर्छ। वृद्धवृद्धाहरू गम्भीर शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको जोखिममा पर्न सक्छन्। उनीहरू स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न संघर्ष गर्न सक्छन् र नर्सिङ होम वा अवकाश समुदायमा स्थानान्तरण आवश्यक पर्न सक्छ। स्वास्थ्यकर्मीहरूले सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार विधिहरूसँग संघर्ष गर्न सक्छन्। र परिवारहरूले स्वास्थ्य सेवा लागत तिर्न संघर्ष गर्न सक्छन्।

जति धेरै मानिसहरू आफ्नो ज्येष्ठ वर्षमा प्रवेश गर्छन्, वृद्धवृद्धाको हेरचाह गर्ने चुनौतीहरू अझ जटिल हुँदै जानेछन्। धन्यबाद, विभिन्न सुझावहरू, उपकरणहरू र स्रोतहरूले वृद्धवृद्धाहरू र उनीहरूले उत्तम स्वास्थ्य सेवा प्राप्त गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्न समर्पित व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न सक्छन्।

वृद्धवृद्धाको हेरचाहका लागि स्रोतहरू

वृद्धवृद्धाहरूलाई प्रभावकारी हेरचाह प्रदान गर्नु गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, स्रोतहरू उपलब्ध छन् जसले उनीहरू र उनीहरूका प्रियजनहरू, साथै उनीहरूका नर्सहरू, डाक्टरहरू र अन्य स्वास्थ्य व्यवसायीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छन्।

वृद्धवृद्धाको हेरचाह: वृद्धवृद्धाका लागि स्रोतहरू

"विश्वका अधिकांश विकसित देशहरूले ६५ वर्षको कालक्रमिक उमेरलाई 'वृद्ध' वा वृद्ध व्यक्तिको परिभाषाको रूपमा स्वीकार गरेका छन्,"विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसारयद्यपि, ५० र ६० को दशक नजिक पुगेका व्यक्तिहरूले हेरचाह विकल्पहरू र स्रोतहरू खोज्न सुरु गर्न सक्छन्।

उमेर बढ्दै जाँदा आफ्नै घरमा बस्न चाहने ज्येष्ठ नागरिकहरूका लागि, उनीहरूले प्रयोग गरेर फाइदा लिन सक्छन्राष्ट्रिय वृद्धावस्था संस्थान(NIA) सुझावहरू। यसमा भविष्यको आवश्यकताहरूको लागि योजना समावेश छ। उदाहरणका लागि, हरेक बिहान लुगा लगाउन गाह्रो हुने ज्येष्ठ नागरिकहरूले साथीहरूलाई मद्दतको लागि सम्पर्क गर्न सक्छन्। वा यदि उनीहरूले किराना सामान किनमेल गर्न वा समयमै निश्चित बिलहरू तिर्न कठिनाइ भइरहेको देखे भने, उनीहरूले स्वचालित भुक्तानी वा डेलिभरी सेवाहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।

आफ्नो हेरचाहको लागि पहिले नै योजना बनाउने वृद्धवृद्धाहरूलाई पनि इजाजतपत्र प्राप्त र प्रशिक्षित वृद्धवृद्धा हेरचाह पेशेवरहरूबाट थप सहयोगको आवश्यकता पर्न सक्छ। यी पेशेवरहरूलाई जेरियाट्रिक हेरचाह प्रबन्धक भनेर चिनिन्छ र दीर्घकालीन हेरचाह योजनाहरू विकास गर्न, साथै वृद्धवृद्धाहरूलाई दैनिक आवश्यक पर्ने सेवाहरू सिफारिस गर्न र प्रदान गर्न वृद्धवृद्धाहरू र उनीहरूका परिवारहरूसँग काम गर्छन्।

एनआईएका अनुसार, जेरियाट्रिक केयर म्यानेजरहरूले घर हेरचाह आवश्यकताहरूको मूल्याङ्कन गर्ने र घर भ्रमण गर्ने जस्ता कार्यहरू गर्छन्। वृद्ध व्यक्तिहरू र उनीहरूका प्रियजनहरूले एजिङको बारेमा अमेरिकी प्रशासन प्रयोग गरेर जेरियाट्रिक केयर म्यानेजर पत्ता लगाउन सक्छन्।एल्डरकेयर लोकेटर। NIA ले बताउँछ कि वृद्धवृद्धाहरूको विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताहरू भएकाले, उनीहरू र उनीहरूका परिवारहरूले इजाजतपत्र, अनुभव र आपतकालीन तालिमको लागि सम्भावित जेरियाट्रिक हेरचाह प्रबन्धकहरूको अनुसन्धान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

वृद्धवृद्धाको हेरचाह: साथीभाइ र परिवारका लागि स्रोतहरू

वृद्ध व्यक्तिहरूका साथीभाइ र परिवारहरूले उत्तम हेरचाह प्राप्त गरून् भनी सुनिश्चित गर्न थप स्रोतहरू उपलब्ध छन्। परिवारहरूले वृद्ध व्यक्तिको स्वास्थ्य बिग्रन थालेको देख्न सक्छन् र उपलब्ध सेवाहरू र उत्तम हेरचाह कसरी प्रदान गर्ने भन्ने बारे अनभिज्ञ हुन सक्छन्।

वृद्धवृद्धाको हेरचाहको एउटा सामान्य समस्या भनेको लागत हो।रोयटर्सका लागि लेखन, क्रिस टेलरले जेनवर्थ फाइनान्सियल अध्ययनको बारेमा छलफल गरे जसले पत्ता लगायो कि "विशेष गरी नर्सिङ होमहरूको लागि लागत खगोलीय हुन सक्छ। तिनीहरूबाट गरिएको एक नयाँ अध्ययनले पत्ता लगायो कि नर्सिङ होममा एक निजी कोठाको औसत प्रति दिन $२६७ वा $८,१२१ प्रति महिना छ, जुन अघिल्लो वर्षको तुलनामा ५.५ प्रतिशतले बढी छ। अर्ध-निजी कोठाहरू पनि धेरै पछाडि छैनन्, औसतमा $७,१४८ प्रति महिना।"

साथीभाइ र परिवारहरूले यी आर्थिक चुनौतीहरूको लागि तयारी गर्न योजना बनाउन सक्छन्। टेलरले वित्तीय सूची लिन सिफारिस गर्छन्, जसमा परिवारहरूले स्टक, पेन्सन, अवकाश कोष वा अन्य लगानीहरू नोट गर्छन् जुन वृद्धाश्रमको लागि भुक्तानी गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, उनी लेख्छन् कि परिवारका सदस्यहरूले अस्पतालमा भेटघाटको व्यवस्था गरेर वा कार्यहरूमा मद्दत गरेर र सम्भावित बीमा वा स्वास्थ्य योजना विकल्पहरूको अनुसन्धान गरेर कसरी आफ्ना प्रियजनहरूको हेरचाह गर्न सक्छन्।

साथीभाइ र परिवारले पनि घरमै हेरचाहकर्ता राख्न सक्छन्। आवश्यकता अनुसार विभिन्न प्रकारका हेरचाहकर्ताहरू उपलब्ध छन्, तरएएआरपीयी हेरचाहकर्ताहरूमा बिरामीको अवस्थाको निगरानी गर्ने घरेलु स्वास्थ्य सहयोगीहरू र औषधि दिने जस्ता उन्नत चिकित्सा कार्यहरू गर्न सक्ने दर्ता भएका नर्सहरू समावेश हुन सक्छन् भन्ने कुरा उल्लेख छ। अमेरिकी स्वास्थ्य तथा मानव सेवा विभागलेहेरचाहकर्ता स्रोतहरूपर्याप्त हेरचाह प्रदान गर्न प्रश्नहरू भएका वा संघर्ष गरिरहेका व्यक्तिहरूलाई।

वृद्धवृद्धाको हेरचाहको लागि प्रविधि र उपकरणहरू

वृद्धवृद्धाको हेरचाहमा प्रविधिले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।तापक्रम नियन्त्रण, सुरक्षा र सञ्चारको लागि कम्प्युटर र घरेलु "स्मार्ट उपकरणहरू" को प्रयोग अब सामान्य भइसकेको छ। वृद्धवृद्धाको घरभित्र हेरचाहको लागि सुरक्षित र आरामदायी वातावरण सिर्जना गर्न धेरै उत्पादन र सेवाहरू उपलब्ध छन्। AARP सँग वृद्धवृद्धा र उनीहरूका हेरचाहकर्ताहरूलाई सहयोग गर्न सक्ने डिजिटल उपकरणहरूको विस्तृत सूची छ। यी उपकरणहरू वृद्धवृद्धाहरूलाई उनीहरूको औषधिहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्ने उपकरणहरूदेखि लिएर सुरक्षा सतर्कता प्रणालीहरू सम्मका छन्, जस्तै घरभित्रको सेन्सर जसले घरमा असामान्य चालहरू पत्ता लगाउँछ। लिफ्ट ट्रान्सफर चेयर एउटा उपकरण हो जुन शेन्जेन जुओवेई टेक्नोलोजी कम्पनी लिमिटेडले कार्गिभरहरूका लागि सिफारिस गर्दछ जसले वृद्धवृद्धाहरूलाई ओछ्यानबाट धुने कोठा, सोफा र डिनर कोठामा स्थानान्तरण गर्दछ। यसले कुर्सीको विभिन्न उचाइहरू प्रयोग गरेर सिटहरू माथि र तल उठाउन सक्छ। स्मार्ट स्लीप मोनिटरिङ ब्यान्ड जस्ता उपकरणहरूले वास्तविक समयमा मुटुको दर र श्वासप्रश्वास दर निगरानी गर्न सक्छन्, ताकि प्रत्येक मुटुको धड्कन र सास देख्न सकियोस्। एकै समयमा, यसले निद्राको गुणस्तरमा वरपरको वातावरणको सम्भावित प्रभाव बुझ्न शयनकक्ष वातावरणको तापक्रम र आर्द्रता निगरानी गर्न सक्छ। यसैबीच, यसले प्रयोगकर्ताको निद्राको समय, निद्राको अवधि, चालहरूको संख्या, गहिरो निद्रा रेकर्ड गर्न सक्छ र निद्राको मात्रा निर्धारण गर्न रिपोर्टहरू प्रदान गर्न सक्छ। सम्भावित निद्रा स्वास्थ्य जोखिमहरूको बारेमा चेतावनी दिन मद्दत गर्न मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वास असामान्यताहरू निगरानी गर्नुहोस्। आपतकालीन अवस्थाहरू बाहेक, यी पहिरनयोग्य उपकरणहरूले महत्त्वपूर्ण संकेतहरू निगरानी गर्न सक्छन् र लगाउने व्यक्तिको रक्तचाप बढेको वा घटेको वा निद्राको ढाँचा परिवर्तन भएको संकेत गर्न सक्छन्, जसले थप गम्भीर अवस्थाहरू संकेत गर्न सक्छ। पहिरनयोग्य उपकरणहरूले GPS प्रविधि प्रयोग गरेर ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई पनि ट्र्याक गर्न सक्छन्, त्यसैले हेरचाहकर्ताहरूलाई उनीहरूको स्थानहरू बारे सचेत रहन्छ।

वृद्धवृद्धाको हेरचाह गर्ने सुझावहरू

वृद्धवृद्धाले उचित स्वास्थ्य सेवा पाइरहेका छन् र सुरक्षित छन् भनी सुनिश्चित गर्नु साथीभाइ, परिवार र चिकित्सकहरूका लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। वृद्धवृद्धाहरूलाई हेरचाह प्रदान गर्दा मद्दत गर्न सक्ने केही थप सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्।

वृद्ध व्यक्तिलाई आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा खुलस्त कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

कुनै वृद्ध व्यक्तिको स्वास्थ्य बिग्रँदै गएको वा कुनै निश्चित अवस्थाबाट पीडित भएको हुन सक्ने चेतावनीका संकेतहरू देखिए पनि, उनीहरू अझै पनि आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा खुलस्त कुरा गर्न र जानकारी साझा गर्न हिचकिचाउन सक्छन्।लेखनका लागियुएसए टुडेकैसर हेल्थ न्युजकी जुलिया ग्राहम भन्छिन् कि वृद्धवृद्धा र उनीहरूका साथीभाइ र परिवारले स्वास्थ्य चिन्ताको बारेमा खुलेर बोल्नु पर्छ तर संवेदनशील रूपमा पनि कुराकानी गर्नुपर्छ।

वृद्ध व्यक्तिको हेरचाह गर्नेहरूसँग सम्बन्ध बनाउनुहोस्

साथीभाइ र परिवारहरूले चिकित्सकहरूसँग सम्बन्ध बनाउनुपर्छ। घरमै हेरचाह प्रदान गर्नेहरू सहित स्वास्थ्य सेवा सुविधाहरूमा चिकित्सकहरूले वृद्ध व्यक्तिको अवस्थाको बारेमा गहिरो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छन् र वृद्ध व्यक्तिले सम्भव भएसम्म उत्तम हेरचाह प्राप्त गर्छ भनी सुनिश्चित गर्न सहयोग टोली स्थापना गर्न सक्छन्। थप रूपमा, यदि साथीभाइ र परिवारहरूले आफ्ना वृद्ध प्रियजनहरूले प्राप्त गर्ने हेरचाहको बारेमा सतर्क छन् भने, तिनीहरूले चिकित्सकलाई बिरामी-प्रदायक सम्बन्धलाई बलियो बनाउन प्रोत्साहित गर्न सक्छन्। "डाक्टर-बिरामी सम्बन्ध डाक्टरको भ्रमणको एक शक्तिशाली भाग हो र बिरामीहरूको स्वास्थ्य परिणामहरू परिवर्तन गर्न सक्छ," मा एक रिपोर्ट अनुसार।CNS विकारहरूको लागि प्राथमिक हेरचाह साथी.

वृद्ध व्यक्तिसँग सक्रिय र फिट रहने तरिकाहरू खोज्नुहोस्

साथीभाइ र परिवारले वृद्ध व्यक्तिसँग नियमित व्यायाम र गतिविधिहरूमा भाग लिएर उनीहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसमा वृद्ध व्यक्तिले मन पराउने सोखमा भाग लिन वा नियमित हिँड्न दिन वा हप्ताको निश्चित समय तोक्नु समावेश हुन सक्छ।राष्ट्रिय वृद्धावस्था परिषद्ज्येष्ठ नागरिकलाई फिट रहन मद्दत गर्न सक्ने विभिन्न स्रोतहरू र कार्यक्रमहरू पनि सुझाव दिन्छ।