संयुक्त राज्य अमेरिकाको नर्सिंगको घरमा, दश भन्दा बढी उमेरका महिलाहरू फिटनेस कक्षा लिने हलरमा बसिरहेका छन्, कोच द्वारा निर्देशन अनुसार उनीहरूको शरीर चल्दैछन्।

हप्तामा चार पटक, लगभग तीन बर्षसम्म।
उनीहरूभन्दा जेठो पनि, कोच बेले कुर्सीमा बसिरहेको छ र सल्लाह दिनको लागि हतियारहरू प्रदान गर्दै। वृद्ध महिलाहरूले तुरुन्तै आफ्ना पाखुरा घुमाउन थाले, प्रत्येक कोच अपेक्षित रूपमा उनीहरूको उत्तम प्रयास गर्दै।
बेलीले हरेक सोमबार, बुधबार, बुधवार, बिहिबार, र शनिबार बिहान जोड दिन्छ।
वाशिंगटन पोष्टका अनुसार कोचका कोच बेलेका अनुसार, जो 102 बर्षको छ, एल्किरिज रिटायरमेन्ट गृहमा स्वतन्त्र रूपमा रहन्छ। उनी हप्तामा चार पटक तेस्रो तल्लामा हलवेमा परिक्षण गर्छिन्, र लगभग तीन बर्षसम्म त्यसो गर्दैछिन्, तर रोक्ने कुरा कहिल्यै सोच्दैनन्।
सेती, जो करीव 1 years बर्षदेखि बस्थे, भने: "जब म बुढो हुन्छु, म निराश हुनेछु।"
उनी भन्छिन् कि केहि नियमित सहभागीहरूसँग गठिया छ, जुन तिनीहरूको आन्दोलनलाई सीमित गर्दछ, तर तिनीहरू आरामदायी व्यायामको लागि प्रयोग र लाभ लिन सक्छन्।
यद्यपि बेली, जो प्रायः हिड्ने फ्रेम फ्रेम प्रयोग गर्दछ, उनले भने कि उनी कडा रेच हुन्। "उनीहरूले मलाई चिढाउँछन् कि म यसको मतलब हुँ किनकि जब हामी व्यायाम गर्छौं, म तिनीहरूलाई चाहन्छु कि उनीहरूले यो सही गर्न र उनीहरूको मांसपेशीहरूलाई राम्रोसँग प्रयोग गर्छन्।"
उनको कडाताको बावजुद, यदि तिनीहरू वास्तवमै यो मनपर्दैन भने, तिनीहरू पछि आउँदैनन्। उनले भनिन्: "यी केटीहरूले महसुस गरे कि म उनीहरूको लागि केहि गर्दैछु, र त्यो पनि मेरो लागि हो।"
पहिले, एक मानिस यस फिटनेस कक्षामा भाग लिएकी थिइन्, तर ऊ बित्नुभयो। अब यो सबै महिला वर्ग हो।
महामारी अवधिले बासिन्दाहरूको अभ्यासलाई नेतृत्व गर्यो।
बेलीले यो फिटनेस कक्षा सुरु गरेपछि 20202202020 र मानिस आफ्नै कोठामा टाढा थिए।
99. वर्षको उमेरमा, उनी अन्य बासिन्दाहरूभन्दा ठूला भइन्, तर उनी फर्किएकी थिइनन्।
उनले भनिन् कि उनी सक्रिय रहन चाहन्थिन् र सँधै अरूलाई उत्प्रेरित गर्न राम्रो छिन्, त्यसैले उनले आफ्ना छिमेकीहरूलाई कुर्सीहरूलाई हलवेमा सार्न आमन्त्रित गरे र सामाजिक विचलित गर्दै।
नतिजा स्वरूप, बासिन्दाहरूले व्यायाम धेरै रमाईलो गरे, र त्यसबेलादेखि यो काम जारी राख्यो।
बेलीले यो सोमबार, बुधवार, बिहीबार, र शनिबार बिहान र शनिबार बिहान र शनिबार बिहान। यो गतिविधिले एक अर्काको ख्याल राख्ने बुढेसकाल महिलाहरु बीचको मित्रता पनि गहिरो बनाएको छ।
जब फिटनेसको दिनमा त्यहाँ एक सहभागीको जन्मदिन हुन्छ, बेली बेपहरूले केकलाई मनाउन केक बनाउँदछन्। उनले भनिन् कि यस युगमा, हरेक जन्मदिन एक ठूलो घटना हो।
चाल दिने प्रशिक्षण विद्यित व्हीलचेयर बेवकूफ भएका व्यक्तिहरूको पुनःस्थापना प्रशिक्षणमा लागू हुन्छ र तल्लो अंग गतिशीलता कमजोरी छ। यसले विद्युत् व्हीलचेयर समारोहको बीचमा स्विच गर्न सक्दछ र एक कुञ्जीको साथ हिड्ने कार्यलाई सहयोग पुर्याउँछ, र सञ्चालन, सञ्चालन, सुरक्षित र चिन्ता मुक्त भएपछि स्वचालित ब्रेक गर्न सजिलो।
पोष्ट समय: जुन-08-20223